Cettetrottinette étant conçue pour filer à 40 km/h, son bridage à 25 km/h lui octroie un petit surplus d'endurance. L'E-Twow GT Premium SE V2 est donnée pour 35 à 40 km d'autonomie. Sur

Histoire de Kickbike Venu de Finlande, le Kickbiking se pratique au guidon d’une trottinette sportive. Le Kickbike marque déposée a été développé par Hannu Vierikko dans les années 90. Ce jeune étudiant en médecine, champion de course de luge-patinette, mis au point la trottinette pour adulte la plus performante et rapide du monde. Grâce à sa roue avant de la dimension de celle d’un vélo, la trottinette est très stable et permet de se déplacer à une vitesse proche de celle d’un vélo classique. Voilà à quoi ressemblait le premier Kickbike ! Quand on vous dit qu'au début celà ressemblait avant tout à un "vulgaire" tube d'acier ! Le Kickbiking La pratique du Kickbike est un exercice physique bénéfique pour se maintenir en forme. Il vous permet d’entretenir et améliorer votre forme à tout âge. Lors d’un entraînement régulier, l’amélioration des capacités cardio-vasculaires est remarquable. En pratiquant un kick dynamique coup de pied au sol avec le genou bien soulevé en avant, le travail des abdominaux latéraux contribuent au renforcement des muscles du dos, spécialement des lombaires inférieures. Lors de la poussée, en changeant de pied tous les 3 à 10 kicks, les muscles de vos deux jambes travaillent harmonieusement. Pas d’impact par choc du pied contrairement à la course à pied, ni de blocage de la position du corps vélo, mais par contre un entraînement bien physique pour vos muscles du bas du dos. La pratique du Kickbike est un exercice physique bénéfique pour rester en forme. Lors d’un entraînement régulier, l’amélioration des capacités cardio-vasculaires est remarquable. Le Kickbike peut être utilisé aussi bien comme moyen de locomotion demandant un effort physique moindre, en maintenant une allure d’environ 15km/h, que d’une manière sportive à une vitesse d’entraînement entre 21 et 25 km/h. D’une manière plus générale, il faut considérer que l’on se déplace sur les plats à peu près deux fois plus vite qu’en courant. Record du monde Divers records demandant une excellente condition physique ont été établis par le finlandais Alpo Kuusisto • Le 14 août 1999, il établit à Helsinki le record du marathon en Kickbike 42 km. en 1 heure 20 minutes et 03 secondes • Le 31 août 2002, il établit le record des 24 heures en trottinette avec un total de 519 km Le 25 août 2003, il parcourut Paris-Brest-Paris en 85 heures pour 1200 km plus vite que beaucoup de vélos ! Le record de vitesse en descente est de 92km/h. =>haut de page Technique en Kickbike La pratique du Kickbike est très simple, toutefois une bonne technique vous procurera encore plus de plaisir. La technique de conduite est facile à apprendre car la géométrie du guidon et la grande roue avant de la trottinette vous assurent une très grande stabilité même à des vitesses élevées. Comment pousser • Faites de longues et relaxantes poussées. Levez bien en avant devant vous la jambe que vous utilisez pour la poussée, touchez le sol avec votre pied juste en arrière de votre jambe qui repose sur la plate-forme, étendez la jambe qui donne la poussée en arrière tout en tenant vos bras tendus sur le guidon. Après chaque poussée, tendez la jambe qui est sur la plate-forme, relaxez et laissez rouler le Kickbike. • Dans les montées, augmentez votre cadence et faites de plus petites poussées tout en changeant de pied plus souvent. Evitez le mouvement excessif des articulations de la cheville et de la hanche au détriment du travail du genou. Si c’est trop dur, marchez en poussant votre Kickbike… L’appui sur les jambes • Restez détendu en permanence pour ne pas gaspiller de l’énergie inutilement. La jambe en appui sur la plate-forme sollicite vos quadriceps. La jambe qui donne la poussée sollicite les ischio-jambiers, les muscles du bas du dos et les mollets. • Dans les descentes, positionnez vos deux pieds en diagonales sur la plate-forme et appréciez la vitesse ! Pour gagner encore plus de vitesse, penchez-vous en avant sur le guidon en maintenant vos bras serrés contre votre corps port du casque recommandé • Quand vous freinez, maintenez votre centre de gravité au plus bas. N’essayer surtout pas de descendre de la trottinette quand elle roule ! La trottinette a besoin de votre poids pour pouvoir freiner, et en voulant en descendre, vous risquez d’aller beaucoup plus vite que vous arriveriez à courir. =>haut de page Le changement de pied N°1 • Le changement de pied doit impérativement se faire toutes les 3 à 10 poussées. En général, il se fait toutes les 3-5 poussées en sprint et toutes les 10 poussées pour les longs trajets. Faites le avant de ressentir de la fatigue ! • Le changement se fait en ouvrant l’avant du pied qui est sur la plate-forme avec la pointe vers l’extérieur pied gauche puis en plaçant le pied qui vient d’effectuer la poussée dans l’ouverture pied droit Le pied qui fera la prochaine poussée sort alors de la plate-forme pied gauche permettant au pied d’appui de se remettre en parallèle sur la plate-forme pied droit Une fois le nouveau pied en place, l’autre prend le relais pour la poussée. =>haut de page Le changement de pied N°2 Une autre méthode de changement de pied est le Hop Switch elle est utilisée surtout pour les montées, où la vitesse est plus lente. Lors du changement de pied, elle se pratique en étant en suspension une fraction de seconde sans passer par la plate-forme. Avec une certaine habitude, vous pourrez facilement employer cette technique. Toutefois, pour un entraînement longue distance, le changement de pied standard est indiqué. =>haut de page Le changement de pied N°3 Pour les vitesses élevées sur terrain plat, la méthode Flying Dutchman permet une meilleure propulsion. Le pied qui est en l’air recule lors de la poussée, le talon du pied d’appui se lève gentiment, puis le pied qui était en l’air remplace le pied d’appui sur la plate-forme, laissant le pied qui est en l’air s’activer pour la prochaine poussée. Cette méthode permet une poussée en puissance. =>haut de page Trotinette Sport et fitness Principaux bénéfices physiologiques du Kickbike La pratique de la trottinette Kickbike est simple, agréable et accessible à tout le monde, quelle que soit sa condition physique de départ. La principale chose à apprendre est de rester constamment décontractée sur ses jambes. On devient alors vite convaincu de tous les bénéfices physiologiques de ce sport • Amélioration de l’entraînement cardiovasculaire • Raffermissement des muscles du bas du dos grâce au coup de pied propulseur • Fortification des muscles du dos, spécialement les lombaires inférieures • Renforcement des quadriceps de la jambe sur la plate-forme • Musculation des muscles du bas du dos, des ischio-jambiers et des mollets • Bon travail également pour les abdominaux, les pectoraux ainsi que les bras lors de la poussée et de l’extension du corps • Exercice physique complémentaire au vélo, mais sans contrainte dans la nuque, ni de gêne occasionné par une selle Tous ces avantages de la trottinette Kickbike en font un excellent moyen de récupération lors de blessures ligamentaires ou problèmes dorsaux. La rééducation peut alors devenir un vrai plaisir. Trotinette Vitesse et entraînements En utilisant votre Kickbike sans fournir d’effort physique, vous avoisinerez une allure de 15 km/h. Un léger effort vous permettra de rouler à la vitesse d’un cycliste qui roule tranquillement, soit environ 18 km/h. L’entraînement devient physique lorsque l’on maintient des vitesses entre 21 et 25 km/h. Si vous aimez l’effort court et intensif, sachez qu’un bon sprinter peut atteindre une vitesse proche de 39 km/h. Après avoir fait vos débuts sur du plat, lancez-vous dans les montées… et appréciez la stabilité de votre trottinette dans les descentes! Quelle que soit la vitesse à laquelle vous roulez, n’oubliez pas de changer régulièrement de pied pour la poussée. La jambe qui se trouve en appui sur la plate-forme est celle qui travaille le plus et se fatigue le plus rapidement si le changement de pied n’est pas effectué assez souvent. N’hésitez pas à le faire tous les trois à dix kicks. Le kickbiking est un excellent sport pour varier l’entraînement des cyclistes, coureurs, fondeurs, avironneurs, triathlètes et nageurs. Pour s’entraîner de manière sportive, commencez vos entraînements par de longues sorties. Vous devriez rapidement pouvoir augmenter la distance de manière à parcourir régulièrement 40 à 70 km. en maintenant une vitesse de 20-25 km/h. Les entraînements fractionnés sont également très bon. Pour un athlète en forme, il est conseillé de faire 10 x 2 km. à une vitesse de 30 km/h. avec une pause de 2 minutes. N’oubliez pas d’inclure des jours de récupération dans votre entraînement en incluant d’autres sports comme la natation ou la course à pied. Ou alors tout simplement, faites des sorties relax à Kickbike. Pour ceux qui s’intéressent à la compétition, consultez le site Nous vous conseillons • de rouler au plus proche de votre conscience, • en respectant votre sécurité et les autres usagers du trottoir ou de la route • le fair-play et la prudence sont vivement recommandé Pour votre sécurité • Le Kickbike n’est pas conçu pour faire des sauts ou des acrobaties • Il est recommandé de mettre un casque de vélo et des gants • Tenez toujours votre guidon avec les deux mains. Si vous voulez indiquer un changement de direction, utiliser votre pied • Faites attention aux bosses du terrain sur lequel vous roulez ! La plate-forme est très proche du sol. =>haut de page

Laperformance d’une trottinette électrique est un facteur qui pourrait influencer votre choix. Elle est liée à la puissance de la batterie et à celle du moteur qui l’accompagne. Pour ce qui est de la batterie, elle est subdivisée en deux catégories à

Comment choisir sa trottinetteEn quelques années, les trottinettes électriques ont conquis le bitume des grandes villes. Pratiques et ludiques, elles constituent un moyen de locomotion quotidien intéressant en complément des transports habituels ou pour des trajets assez courts. Les modèles sont nombreux, les options variées et la fourchette de prix très large. Voici ce qu’il faut savoir avant de choisir la vôtre. SOMMAIRE1. Un budget de 250 à 1 300 €2. Des dizaines de marques3. Poids et gabarit4. Autonomie et vitesse5. Batterie au lithium ou au plomb6. Moteur dans la roue ou transmission par courroie7. Les éléments de confort8. Différents systèmes de pilotage9. Homologation et norme CE10. Garantie YouTube conditionne la lecture de ses vidéos au dépôt de traceurs pour mieux cibler la publicité selon votre navigation. En cliquant sur Autoriser » les traceurs seront déposés et vous pourrez visualiser la vidéo. Un budget de 250 à 1 300 € On trouve des trottinettes électriques à partir de 250 €, mais il s’agit de modèles peu puissants, pas toujours solides ou plutôt destinés aux enfants. Si vous cherchez un modèle pour adulte fiable, léger et endurant, le budget à y consacrer sera plus important, entre 500 et 1 300 €. Dans cette fourchette de prix, les options sont variées. Des dizaines de marques L’entreprise allemande Walberg Urban Electrics a révolutionné la trottinette électrique au début des années 2010 en lançant le premier modèle compact et pliable, l’Egret One. D’autres ont suivi, comme SXT Scooters, Etwow ou Scorp’It. Aujourd’hui, des dizaines de marques se font concurrence. Mais il s’agit bien souvent d’importateurs des mêmes trottinettes fabriquées en Chine, si bien qu’on trouve plus ou moins les mêmes modèles chez plusieurs d’entre elles. L’incontournable marque de trottinette Micro Mobility s’est aussi lancée il y a quelques années et commercialise désormais une gamme complète. Poids et gabarit Certaines trottinettes électriques sont encombrantes, alors que d’autres peuvent passer inaperçues. Plusieurs éléments influent sur le poids et le gabarit de ces engins matériau du châssis, largeur du plateau, type de batterie, de moteur, câblage, systèmes de pilotage et de freinage… Au final, le poids atteint 10 à 16 kg, limite tout juste acceptable pour être transportée dans le métro ou dans le train. Micro Mobility et Evo Spirit réalisent une prouesse avec des modèles pesant moins de 8 kg respectivement l’E-micro One et la CCL. Bon à savoir. Si votre trottinette est trop lourde et que vous tombez en panne de batterie, vous ne pourrez pas l’utiliser comme une trottinette classique. Autonomie et vitesse Une bonne trottinette électrique offre une autonomie de 20 à 25 km et permet de rouler à 25 km/h environ vitesse maximale autorisée par la réglementation sur les vélos à assistance électrique. Méfiez-vous des modèles affichant une vitesse de 35 km/h cette allure est non seulement dangereuse, mais aussi interdite les trottinettes ne sont encore soumises à aucune réglementation propre, elles sont tolérées à 25 km/h sur les pistes cyclables. Une bonne trottinette se recharge sur une prise secteur en 3 à 5 h. Autonomie et vitesse dépendent de la puissance du moteur et de la batterie, mais aussi du trajet montées/descentes et du gabarit de l’utilisateur. Une personne de 80 kg qui monte quotidiennement la célèbre côte des Gardes, à Meudon 92, devra recharger sa trottinette plus fréquemment qu’une danseuse étoile qui la descend. Les fabricants mentionnent tous un poids de charge maximum, 90 à 120 kg en général. Batterie au lithium ou au plomb La batterie est essentielle sur une trottinette électrique, c’est aussi le composant le plus cher. On trouve encore de volumineuses batteries au plomb sur certains modèles notamment destinés aux enfants, mais la batterie au lithium Li-ion, Li-Po est la plus fréquente sur les trottinettes transportables pliables. Plus endurantes, plus légères et plus rapides à recharger, elles sont logiquement mieux adaptées. Surveillez la tension V et la capacité Ah 24 V et 8 Ah constituent un minimum pour une trottinette moins exigeante qu’un vélo électrique. Moteur dans la roue ou transmission par courroie On trouve deux types de moteur niché dans la roue avant ou arrière selon les modèles ou, moins fréquemment, situé sous le plateau. Désormais, les fabricants intègrent le plus souvent un moteur de type brushless » sans balais », qui ne nécessite aucun entretien. Les modèles moins chers se contentent de moteurs brushed », moins puissants mais dont la mise en œuvre est plus simple ils fonctionnent en courant continu, et non en courant alternatif à plusieurs phases comme les moteurs brushless. Pour la transmission, certaines trottinettes intègrent une courroie, qui s’use avec le temps. Les trottinettes à courroie sont généralement plus rapides dans les montées, mais aussi plus encombrantes. La puissance du moteur n’est pas un critère de choix à elle seule. Les éléments de confort Plusieurs paramètres influent sur le confort d'une trottinette électrique Le plateau, plus ou moins large. Des grandes roues 200 mm peuvent s’avérer plus stables que des petites 125-150 mm, mais ce n’est pas toujours le cas. Les pneus gonflables sont plus confortables on sent moins les pavés, par exemple, mais les crevaisons peuvent gâcher le plaisir. Avec des pneus pleins, pas de souci. Préférez tout de même la gomme au plastique lisse, glissant, notamment par temps pluvieux. On trouve aussi des trottinettes électriques géantes, avec pneus crantés, hybrides entre vélo et trottinette lire notre décryptage sur les différents types d’appareil, à envisager plutôt dans le cadre de balades au grand air. Des garde-boue limiteront les éclaboussures sur sol mouillé. Vérifiez que le guidon est réglable à une hauteur qui vous convient. Certains modèles intègrent un éclairage indispensable pour être visible de nuit, équipez-vous dans tous les cas de LED de vélo, un klaxon, ou un crochet pour transporter un sac. En général, un compteur indique le niveau de la batterie, la vitesse, le kilométrage total, mais quelques engins s’en passent voir les principaux modèles de trottinettes électriques disponibles. Bon à savoir. Aux yeux de la loi, les trottinettes vendues avec une selle ne sont pas considérées comme des trottinettes, mais comme des scooters électriques, devant donc être assurées, équipées de rétroviseurs et utilisées avec un casque. Différents systèmes de pilotage L’accélération est généralement commandée par une gâchette à l’index ou au pouce ou une poignée, comme sur un scooter. Sur l’E-Micro, un capteur permet de détecter la poussée de l’utilisateur et maintient l’énergie impulsée il s’agit d’un modèle à assistance électrique il est nécessaire de pousser pour avancer. Pour respecter la réglementation, certains modèles proposent un mode trottoir » qui bride la vitesse à 6 km/h. Pour freiner, il existe des systèmes mécaniques et électroniques. Les premiers freins à disque, à tambour sont actionnés par une poignée de frein, comme sur un vélo. Les seconds, plus fréquents, prennent différentes formes gâchette ou appui sur un frein situé sur la roue arrière, comme sur une trottinette classique. Sur certains modèles, ce frein électronique agit aussi comme un frein à friction traditionnel. Il est fréquent que le moteur soit capable de recharger la batterie lors des phases de décélération frein récupérateur d’énergie. Pour un utilisateur au parcours mixte, 10 % de l’autonomie globale seraient ainsi assumés par le frein. Homologation et norme CE Certaines trottinettes électriques sont homologuées interdites de trottoir, elles doivent obligatoirement rouler sur la chaussée. L’utilisateur perd toute la flexibilité liée à la trottinette puisque le port du casque est obligatoire et qu’elles doivent être immatriculées, assurées, équipées d’une selle, de rétroviseurs, etc. Homologuées ou pas, les trottinettes vendues en France doivent porter le marquage CE, qui suppose qu’elles répondent aux dispositions en vigueur sur déclaration du fabricant. Ces directives européennes n’ont pas été définies spécifiquement pour les trottinettes électriques. Plus vastes, elles concernent par exemple le chargeur de batteries directive 73/23/EEC ou les règles de mise sur le marché directive 2006/42/CE. Les professionnels travaillent actuellement à la définition d’une normalisation ad hoc, qui pourrait servir de point de départ à une réglementation claire des usages. Garantie La loi impose aux fabricants de trottinettes électriques comme de tout autre produit d’assumer une garantie légale de conformité de 2 ans. Avant le 18 mars 2016 et en cas de problème dans les 6 mois après l’achat, le consommateur n’a pas à prouver que la panne vient d’un défaut qui existait avant la vente du produit articles L. 211-1 et suivants du code de la consommation. À compter de cette date, ce délai durant lequel il revient au professionnel de prouver que le défaut n’existait pas sera porté à 2 ans. Attention toutefois, les consommables ne sont pas concernés par cette garantie et certains fabricants discourtois considèrent la batterie comme un consommable. Comptez alors entre 300 et 400 € selon les modèles pour une batterie au lithium. Les fabricants sérieux garantissent la batterie 1 an minimum. Une trottinette électrique selon vos besoins Je veux faire le lien entre mes différents transports en commun Vous cherchez à gagner du temps sur le dernier kilomètre de votre trajet, pour rejoindre votre gare ou pour assurer la correspondance entre un métro et un tramway ? Privilégiez une trottinette légère, facile à plier et facilement transportable, quitte à sacrifier un peu votre confort. Je dois réaliser tout mon trajet en trottinette Le choix dépendra du terrain. Si vous traversez beaucoup de routes pavées, optez pour une trottinette à pneus, beaucoup plus confortables que les roues dures. Si le dénivelé est important, peut-être avez-vous intérêt à opter pour une trottinette à courroie. Mais réfléchissez bien, car ces modèles demandent plus d’entretien et sont plus lourds. Dans tous les cas, si votre trajet dépasse 5 ou 6 km, un vélo pourquoi pas électrique semble mieux adapté. Au-delà, vous risquez de trouver le temps un peu long et devrez transporter votre chargeur à moins d’investir dans un second, lire nos conseils.

Vous êtes un amateur de glisse mais vous n’avez pas tous les jours l’occasion d’aller surfer sur les vague, n’est-ce pas ? Heureusement, il existe une version plus traditionnelle mais surtout plus urbaine de glisser à votre gré avec le skateboarding. Mais pourquoi se mettre à faire du skate ? Pourquoi se lancer dans cette aventure citadine par excellence et aller défier les éléments de votre ville ? D’où vient cette envie et ce besoin de slalomer entre les poteaux, de sauter par-dessus des marches, des poubelles ou des bancs ? Voici 10 raisons qui sauront sûrement vous convaincre des bienfaits du skate. Pourquoi choisir le skate ? A priori, le skate est davantage considéré comme un jeu pour les enfants et les adolescents alors pourquoi des adultes se mettraient à le pratiquer ? Cette nouvelle façon de se déplacer dans les rues fascine et attire de plus en plus de personnes. Après quelques heures entrainement, sans pour autant suivre des cours de skateboard, vous allez pouvoir vous promener dans votre ville ou votre quartier de manière décontractée, cool et surtout de façon très écologique tout en bénéficiant d’atouts non négligeables pour votre corps, votre santé et votre bien-être. Alors si vous aimez avoir des sensations fortes, si vous aimez la vitesse, si vous avez envie de vous muscler ou en vous amusant, le skate est fait pour vous. Les meilleurs professeurs de Skate disponibles5 34 avis 1er cours offert !5 14 avis 1er cours offert !5 45 avis 1er cours offert !5 19 avis 1er cours offert !5 25 avis 1er cours offert !4,9 16 avis 1er cours offert !5 13 avis 1er cours offert !4,9 11 avis 1er cours offert !5 34 avis 1er cours offert !5 14 avis 1er cours offert !5 45 avis 1er cours offert !5 19 avis 1er cours offert !5 25 avis 1er cours offert !4,9 16 avis 1er cours offert !5 13 avis 1er cours offert !4,9 11 avis 1er cours offert !C'est partiDes bienfaits pour votre corps Que vous soyez déjà un grand sportif aguerri ou que vous soyez débutant, que vous décidez de suivre des cours de skateboard ou pour improviser avec vos amis dans un skatepark, le skate va faire travailler l’ensemble des muscles de votre corps, des mollets jusqu’à vos épaules en passant par les bras, le dos, les abdos, les cuisses. C’est un véritable travail musculaire en profondeur qui vous s’opérer puisque les exercices sont souples et doux et vous ne vous rendrez même pas compte que vous vous musclez. Musclez votre corps sans vous en rendre compte en faisant du skate avec vos amis ! Avec un entrainement et une pratique régulière, vous allez acquérir un meilleur équilibre mais aussi développer vos réflexes. Votre acuité visuelle et votre perception de votre environnement seront améliorées, vous allez retrouver votre capacité pulmonaire et votre souffle d’antan pour un bien-être finalement optimal. Un renforcement musculaire C’est notamment dans la pratique régulière du skate que vous pouvoir gagner en masse osseuse, que vous soyez un homme ou une femme par ailleurs. Avec un entrainement adapté, en suivant des cours de skate avec un sportif averti, vous allez vous prémunir contre les certaines maladies futures comme l’ostéoporose et cela vous aidera à conserver une excellente posture et non à vous voûter avec les années. Ce sont aussi vos muscles, bien entendu, qui vont bénéficier de ce renforcement musculaire et osseux car ils vont se raffermir les fibres de vos muscles vont s’étirer au lieu de grossir et de croitre en taille. Une activité endurante Vous pouvez pratiquer le skate aussi longtemps que vous le désirez contrairement à un sport traditionnel où vous devez passer par la case cours de skate », ici vous roulez quand vous voulez et où vous voulez. Que ce soit pendant 1 ou 2 heures par semaine, le skate va vous apporter des avantages à moyen et à long terme c’est une activité endurante, c’est-à-dire qu’il n’y a pas d’efforts violents à faire, ce qui n’est pas traumatisant pour vos articulations. Vous développez des qualités comme l’adresse, vos réflexes, la souplesse et l’équilibre. Une perte de poids Vous avez essayé tous les régimes alimentaires et pourtant l’effet yoyo revient toujours, vous ne parvenez pas à perdre du poids efficacement. Avec le skate, c’est l’opportunité de vous affiner tout en vous amusant et en prenant plaisir dans ce que vous faites. Le skate est une activité physique et sportive qui va stimuler votre système cardio-vasculaire et par conséquent, grâce à des efforts constants, prolongés et profonds, vous allez brûler des calories sans même vous en rendre compte. Bien sûr, inutile de vous faire une petite pause en avalant un burger entre 2 rides » sans quoi les effets de ce sport seront nuls. N’oubliez pas, comme dans tout sport, de beaucoup boire, de vous hydrater pour ne pas avoir de courbatures et pour que vos muscles travaillent à 100%. En somme, en mangeant équilibré et en buvant très régulièrement au moins litre d’eau par jour, vos kilos superflus vont disparaître au fur et à mesure que vous enchainerez les figures au-dessus des trottoirs et que vous maîtriserez les flips. Un petit conseil comme pour les grands sportifs, fractionnez votre 3 repas en 5 ou 6 repas plus petits pour garder de l’énergie toute la journée. Les meilleurs professeurs de Skate disponibles5 34 avis 1er cours offert !5 14 avis 1er cours offert !5 45 avis 1er cours offert !5 19 avis 1er cours offert !5 25 avis 1er cours offert !4,9 16 avis 1er cours offert !5 13 avis 1er cours offert !4,9 11 avis 1er cours offert !5 34 avis 1er cours offert !5 14 avis 1er cours offert !5 45 avis 1er cours offert !5 19 avis 1er cours offert !5 25 avis 1er cours offert !4,9 16 avis 1er cours offert !5 13 avis 1er cours offert !4,9 11 avis 1er cours offert !C'est partiUne activité peu coûteuse Si vous regardez bien, le skate n’est pas un sport qui va vous ruiner. A part le matériel de base comme le skate, les accessoires de protection genouillères, coudières, protège-poignets éventuellement et casque et une tenue adaptée, il n’y a pas d’autres achats à faire. Une fois que vous acquis toutes ces choses, vous n’avez plus rien à faire, à part changer vos roues et vos trucks » de temps à autre selon l’état d’usure. Et puis, ce n’est pas comme si vous étiez affilié à une fédération sportive ou que vous deviez suivre des cours de skate durant toute l’année, ici, c’est entièrement gratuit tout ce qu’il vous faut, c’est de l’espace, à la rigueur un lieu spécialement dédiée à la pratique comme un skatepark mais un parking ou même votre rue suffit amplement, le grand air et l’aventure du skate peut commencer ! Un sport accessible à tous Que vous ayez 8, 18, 38 ou 58 ans, vous pouvez faire du skate. C’est une activité qui est tout à fait accessible à tous, y compris aux non-sportifs. Transmettez votre passion du skate ! Que vous ayez suivi des cours de skateboard ou de surf auparavant ou que vous décidez d’apprendre sur le tard, le bitume n’attend plus que vous et votre planche. Evidemment, à chaque sortie, vous allez découvrir et apprendre quelque chose de nouveau, vous allez pouvoir en discuter autour de vous, chaque progrès se fait lentement mais sûrement et quoiqu’il arrive, le plaisir sera au rendez-vous. C’est un sport écologique Ce n’est pas un sport motorisé, vous n’avez pas besoin de vous rendre sur votre skatepark préféré en voiture ou de prendre les transports en commun, aucune raison de polluer autour de vous. Il suffit juste de prendre votre planche avec vous. Ne polluez pas autour de vous en faisant du skate ! N’oubliez pas que le skate se pratique dans la rue ou dans les skateparks mais la plupart du temps, vous allez utiliser le mobilier » urbain comme les trottoirs, les marches, les bancs qui existent déjà depuis des années. Skater dans les espaces publics s'est dominer l'espace urbain ! Des rencontres vous ferez Le skate est une activité sportive mais avant tout un vrai passe-temps qui réunit de nombreux pratiquants. De tous milieux sociaux, de toutes origines, de toutes conditions, le skate va vous permettre de rencontrer beaucoup de monde qui ont la même passion que vous, vous allez pouvoir échanger sur votre pratique du skate, découvrir de nouvelles astuces, entendre des récits incroyables chez des skateurs confirmés. La cool attitude » Est-ce que tous les sports ont cette image de cool attitude » ? Connaissez-vous une autre activité sportive dans laquelle vous allez vous amuser et où vous êtes totalement décontracté ? Le skate a ce bienfait-là vous venez habillé comme vous voulez, vous partagez votre passion avec des personnes qui vous ressemblent et qui ont intégré le skate comme mode de vie. Si vous avez de skater seul, il n’y a aucun problème mais vous pouvez inviter des amis à vous rejoindre. Adoptez l'attitude qui vous correspond avec le skate ! En l’espace de quelques heures de pratique, sans pour autant prendre des cours de skateboard, vous pouvez déambuler dans les rues tout en dégageant quelque chose d’attirant et de cool. Pour vous évader du stress quotidien après une journée de cours ou de travail, pour vous libérer pendant quelques heures du diktat et des codes imposés par notre société, le skate est cette nouvelle aire de liberté où vous pouvez être pleinement vous-même. Un sport fashion A l’instar de nombreux sports, le skate est une activité reconnaissable entre toutes non seulement par le skate et les accessoires que vous portez mais surtout par votre lifestyle », par votre manière de vous habiller. Sur le plan matériel, les planches sont toutes customisées, et designées, chacun fait attention à son matériel et soigne ses apparences. Sur le plan vestimentaire, de nombreuses marques proposent des produits de grand choix et de grande qualité, notamment au niveau de la résistance des matières. Le skate, bien au-delà de ce qu’il paraît, est un sport tendance, fashion. Les origines du skate californien sont riches d'enseignement pour le style actuel du skater. On le voit bien, le skate possède de nombreuses vertus que ce soit sur le plan physique, physiologique, ou que ce soit pour votre bien-être, la pratique de ce sport vous aide à vous sentir mieux dans votre peau. Il n’y a pas d’âge pour apprendre à faire du skate à partir du moment où vous en avez l’envie et que vous vous sentez physiquement assez robuste. Notez enfin que, selon le Code de la Route, les skateurs sont assimilés aux piétons, vous devez donc respecter les règles usuelles à cet usage.

Le surf est avant tout un sport d'équilibre, d'où l'importance du pied avant. A quoi sert il? Comment le choisir?1/ SPORTS DE GLISSE = SPORTS D'ÉQUILIBREComme la plupart des sports de glisse skateboard, snowboard, windsurf et kitesurf, le surf se pratique de profil. Il est donc important de trouver dès le départ, un bon équilibre sur la planche, pour progresser et se faire plaisir vous êtes gaucher par exemple, vous avez plus de faciliter à écrire avec la main gauche que la droite. Pour la marche c'est identique. Votre stabilité est renforcée par un meilleur appuis sur un pied plutôt que l' GOOFY ? REGULAR ? KEZAKO ?Le surfeur est regular foot lorsqu'il surf avec le pied gauche devant. Dans ce cas, il accroche son leash au pied droit pied arrière. Il est donc goofy lorsque son pied droit est COMMENT CHOISIR SON PIED AVANT ? Tout d'abord, comme pour les gauchers ou droitiers, on ne choisi pas d'être goofy ou regular, on naît déterminer le pied avant que vous allez utiliser de façon spontanée, faites le test suivant - Placez-vous debout, les pieds joints, et le corps Fermez les yeux et Demandez à une personne de votre entourage de vous "pousser" doucement dans le dos, de sorte que vous basculiez vers l' votre réaction le pied que vous mettez en avant instinctivement pour éviter de chuter, sera votre pied avant sur votre planche de surf !Alors, Goofy ou Regular ?D'autres techniques pour confirmer le choix de votre pied avant1/ Le skateboard Généralement le pied avant que vous utilisez en skateboard est le même qu'en La trotinette Comme en skateboard, le pied avant utilisé en trottinette est généralement le même qu'en Le snowboard Comme en skateboard et trotinette , le pied avant utilisé en snowboard est généralement le même qu'en toutefois vous ne vous sentez pas à l'aise sur votre planche, n'hésitez pas à inverser le règle théorique n'existe pour définir votre pied avant, c'est avant tout une question de feeling et bien-être. Maintenant que vous connaissez votre pied avant,CES CONSEILS POURRAIENT VOUS INTÉRESSER

est ce que la trottinette est un sport